今年六月份的時候做電子腸鏡檢查結果也正常著呢，做C14呼吸試驗也好著呢，也沒有幽門螺桿菌感染，那還能有啥嘛?這次我還問醫師，我說我今年六月份才做的電子腸鏡的檢查，你看我現在有拉肚子，大便不成型。而且老有便意，腸道調好大便才成型。你看六月份的點子腸鏡結果還有參考價值嗎?如果沒有參考價值了那我就重新做腸鏡，醫師說不用做了，那我這肯定是沒有必要再做了吧，還有我這不算器質性的吧?

　　解讀：腸鏡不建議頻繁去做，今年六月的腸鏡結果是有參考價值的。如果是沒有器質方面的問題。那基本就可以斷定為胃腸功能紊亂的表現，因為腸道功能紊亂，腸道就變得更為敏感。可能天氣，飲食，精神因素中的任何一個都會導致它極為敏感，就會蠕動加快，拉肚子大便不成形，老有便意感等不適感的產生。

　　有拉肚子的情況更要注意補水，養成定時喝水的習慣。熱水能夠促進腸胃蠕動幫助腸胃消化食物。不要吃太辣或者太油膩的食物，因為太辣太油膩的食物會讓腸胃受刺激傷害到腸胃黏膜。多吃純自然的蔬菜和水果，新鮮蔬果中的維生素和營養物質可以Y效地。

　　拉肚子期間要吃清淡容易消化的食物，比如流質半流質食物，像是面條、白米粥之類的。不要吃腸胃難以消化的食物，油膩的辛辣的醉好碰也不要碰。多吃些新鮮的蔬菜，簡單加工就好了，不要放太多醬油、生抽、味精之類的調味品。

　　大便松散沒型而且老有便意，腸道調好大便才成型。增強體育鍛煉是很有必要的，多運動才可以增強自身免疫力。沒有時間去健身房做專業的鍛煉的話自己平時多跑步散步同樣也能鍛煉身體。步行和騎自行車都能夠幫我們更好地鍛煉身體，同樣的對機體的免疫力提升也有幫助的。