不知道北方的朋友對暖氣有沒有更深刻的體會，雖然外面已經(jīng)接近零下，但是一進屋熱氣撲面的感覺還是不錯的。沒有供暖的朋友是有些遭罪的，但是也不用羨慕暖氣的各種好，今天我們來聊的就是來暖氣后的種種不好。暖氣來了身體各種不適也出現(xiàn)，緩解暖氣綜合征，你準備好了嗎?

　　暖氣來了身體各種不適

　　煩躁、不安、口干舌燥以及呼吸困難、頭暈?zāi)垦５缺憩F(xiàn)，這些癥狀表現(xiàn)都可以成為是暖氣病。主要是因為暖氣房間空氣不流通，窗戶都是緊閉的，所以因為溫度達到一定高度后，室內(nèi)就會比較干燥，而人的體感也會更加敏感。

　　預防緩解暖氣綜合征

　　只要大家在日常多注意一些小細節(jié)，可以很好的預防暖氣病。

　　一、保濕

　　室內(nèi)可以放盆水，或放加濕器。這樣的話可以增加空氣的適度，讓身體感覺空間里不會那么干燥不舒服，當然，也可以在房間內(nèi)放一些綠植，同樣有緩解室內(nèi)干燥的效果。

　　二、不頻繁洗澡

　　一般冬季的話不建議經(jīng)常洗澡，水溫控制在40攝氏度左右，洗15分鐘即可，時間不要太久。每周保證2-3次即可，洗澡不要太頻繁，這樣不僅水分散失的快，連皮膚也會干燥起皮。

　　三、滋潤皮膚

　　長期在空調(diào)暖氣的房間，有的朋友晚上回家，脫衣服睡覺的時候，不僅發(fā)現(xiàn)身上帶電，而且秋褲還帶著一些脫落的皮屑。所以身體上擦一些潤膚露是非常必要的，可以給身體保濕，也能很好的滋潤皮膚。

　　四、注意滋補

　　多吃一些滋補性的食物，包括雪梨湯或粥、海帶湯、百合粥等等，也可以選擇一些滋補性強的茶飲，例如沙參茶、麥冬茶等。

　　五、大便通暢

　　暖氣來了身體各種不適也出現(xiàn)，緩解暖氣綜合征。已經(jīng)供暖有一段時間了，慢慢一些身體不適也逐漸凸顯。在享受溫暖的同時，暖氣也帶給健康一些隱患，上面的幾點建議，希望我們大家都遠離暖氣綜合征，身體棒棒的度過寒冬。