快節(jié)奏的生活和高負(fù)荷高壓力的工作，讓很多人飲食不規(guī)律，飲食習(xí)慣不好，從而得了胃病，然而日復(fù)一日年復(fù)一年這么耗著，胃病也熬成了老胃病，等到身體負(fù)荷太大很不舒服的時候再治，受罪的可是自己啊。都說胃病三分治七分養(yǎng)，尤其是老胃病，慢性病的養(yǎng)護(hù)治療更是時間久任務(wù)重，要做好心理準(zhǔn)備才行。

　　那么從什么地方入手來調(diào)理老胃病呢?當(dāng)然是飲食了，因?yàn)轱嬍硢栴}才引發(fā)的胃病，當(dāng)然要在飲食上下功夫了：

　　1、飲食要規(guī)律、營養(yǎng)要均衡才行。早餐一定要吃，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，以免加重胃負(fù)擔(dān)。忌辛辣刺激、生冷油膩、生硬的食物，多吃軟爛易消化、溫?zé)岬氖澄铮�但是太燙的食物也不要吃，以免刺激受損的胃粘膜。建議日常飲食清淡些，山藥粥、山藥百合大棗粥都可以喝。

　　2、老胃病平時可以吃點(diǎn)這些食物，西蘭花、蘑菇、白蘿卜(熟)、韭菜、藕(熟)、茼蒿、土豆、胡蘿卜、芋頭、洋蔥、香椿頭、香菜、南瓜、筍，這些食物性溫和可以吃，但切記要做熟做透，利于胃的吸收。也要多喝溫開水哦。

　　包心菜：含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。

　　南瓜：能夠補(bǔ)中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細(xì)菌以及有害物質(zhì)，有排毒的作用，果膠還能保護(hù)胃黏膜，減少潰瘍的發(fā)生，可以用南瓜熬粥哦。

　　土豆：生土豆外用消炎、消腫。土豆做熟，益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃。土豆和蜂蜜搭配，對胃潰瘍好。

　　【蜂蜜土豆】：選新鮮土豆，不要用發(fā)芽的土豆，先將土豆皮削凈，再將土豆切成絲狀，而后置于火上燒煮。待土豆煮到半熟時，即可放入適量蜂蜜攪拌，再用文火煮一會，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆變軟時，即可起鍋。土豆不要煮得太爛，會降低治療功效，也不能太硬，不適合胃潰瘍患者。食用時，比較科學(xué)的方法是早晚各一次。空腹吃可直接覆蓋胃黏膜，能提升療效。