十幾年的便秘，之前大量服用過瀉藥成分的，還有些黑腸病，導致年齡大了，便秘越來越厲害。有時候特別想大便，到了廁所卻大不出來，導致吃東西不消化，也不排便。現在都吃中藥，西藥一點效果都沒有，快神經了。吃東西不消化，我也知道大部分的瀉藥都是有依賴性，不吃不管用，一吃就好。耽誤了這么長時間了，再調理這不算晚吧!

　　解讀：已經有黑腸病變，說明多年服用瀉藥對腸道的刺激會讓腸道功能越來越差，腸道蠕動能力減退，就會出現即便有便意感，特別想大便到了廁所卻大不出來或者是排便很少，從而導致消化不良的問題。不及時排便又會上下不通暢，產生吃東西不消化，還有的會伴隨腹脹或者食欲差，因為胃腸是互相影響的。什么時候開始調理都不晚，關鍵是找到合適的方法。

　　已經出現黑腸病變，除了改變每天的飲食習慣，多吃蔬菜和清淡的飲食，肉類湯類可以吃，但是要適量，保證每天的飲水量才能保證腸道不干燥，還要注意的一點就是保持精神的樂觀積極。負面的情緒或者精神壓力過大，都會影響胃腸的蠕動功能，也就是腸胃功能紊亂的情況。

　　關于便秘的調理還可以從調整腸道內的菌群方面著手，不太健康的腸道菌群可導致食物在未能充分消化的狀態下被吸收。腸道細菌環境沒有建立好，食物當然就不能很好消化而被吸收。