媽媽追在孩子屁股后面喂飯吃，勉強抓住孩子為了一口飯就喂不下去了，這種情景以為只有別人家有，現在體會到了，自己家寶也是如此，寶寶不想吃是因為什么，媽媽們研究過嗎?媽媽知道為什么孩子沒有食欲嗎?是飯不香不好吃還是孩子胃口不好積食了呢?總之，一遇到孩子吃飯問題，很多寶媽算是沒招了，想要孩子胃口開，還要懂這幾招才行。

　　一到吃飯時間，感覺家庭大戰就要開始了，孩子挑食厭食、不吃菜、只吃肉、吃兩口就跑剛哄過來吃兩口又沒影了，吃飯手上玩具不離手，邊吃邊哭邊吃邊玩，總之，什么樣的都有，打過罵過吼過哄過，能使的招都用了，滿屋子追著孩子喂飯吃，這應該是每個爸爸媽媽爺爺奶奶都用過的招數了吧。

　　遇到這種情況，很多人會支招說不吃就不吃吧，餓兩頓就好了，但是這背后真正的原因你搞不明白，解決不了，孩子吃飯問題永遠存在，所以，要治標更要治本，深層原因是什么呢?是消化不良?還是飯菜不好吃?還是真的不餓呢?給寶媽支支招吧：

　　1、不要讓孩子老是待在屋里，看電視、玩玩具，可以帶孩子到戶外做做運動、和小朋友一起玩玩，適量的運動能促進孩子胃腸消化吸收，不動怎么消化又怎么會覺得餓呢?當然，運動可以，不要過于劇烈，尤其是飯前，若是玩得太興奮了，吃飯的時候孩子平靜不下來依舊難喂進去飯。

　　2、少吃零食尤其是飯前少吃零食，什么巧克力、點心、蛋糕、冰淇淋等，高熱量甜食不易消化還對孩子身體不好，尤其讓孩子少吃糖，對牙齒不好對腸胃也不好，影響孩子食欲。Z好是別再飯點吃這些零食，否則孩子肯定不吃飯。

　　3、養成定時定量的吃飯習慣，到點了搬上小板凳，坐在餐桌邊吃飯，固定地點吃飯而不是邊跑邊玩邊吃飯，這個習慣要養成。吃飯的時候拿走會吸引孩子注意力的東西，比如玩具、圖書、手機等，關掉電視，給孩子創造安靜舒適的吃飯環境，讓孩子意識到這個時間就是吃飯的時間，別的什么都不能做。父母要堅持原則，吃飯的時候為了孩子也不要玩手機看電視。

　　4、讓孩子自己吃飯，不要為他吃，父母耐心教孩子食用餐具，自己動手自己吃飯，這個過程也是孩子學習鍛煉的過程，別怕孩子把飯菜弄撒、或是把衣服弄臟，慢慢孩子學會自己吃飯撒的飯就會少很多。同時，不要慣著孩子不喜歡吃的不吃喜歡吃的狠吃，這是不對的，飲食要有節制并且要均衡，什么都要吃一點但不要吃多。

　　5、父母堅持原則，飯點若是孩子不好好吃飯就拿走不讓吃，孩子意識到過了吃飯時間不吃就沒得吃了，哭鬧也沒用，就會乖乖吃飯了。當然，父母不要因為害怕孩子吃不飽讓孩子狠吃，孩子實在是不餓或是胃口不好，千萬不要強迫孩子吃，以免孩子有厭食情緒。所以，爸媽們耐起性子來，幫孩子有個健康正確的飲食習慣很重要。