腸胃炎相信大家都不愿意見到，但是因為平時的飲食習慣和生活習慣不好，也不忌口或是飲食不潔等，往往會被腸胃炎找上門，出現腹痛腹瀉也就不奇怪了，所以，要改變平時的飲食習慣，注意飲食忌口，管住嘴好得快，管住嘴腸胃好。

　　

　　腸胃炎不能吃這些：

　　辛辣刺激性食物和飲料，像是辣椒、芥末、生姜蒜等，碳酸飲料、咖啡濃茶等，都不要吃喝。甜食、巧克力冰淇淋等不要吃，高膳食纖維食物比如西藍花卷心菜及豆類易產氣食物，都要從平時的飲食中pass掉，這些食物會加速胃腸蠕動，也易產氣增加胃容量，導致脹氣。油炸食品、油膩食物不要吃，這些食物會加重胃負擔，因為難消化所以胃要不停云狀來消化，會增加胃的工作量引起胃不適的。

　　當然，也有一些食物是不能空腹吃的，像是不能空腹吃水果尤其是酸性水果，牛奶豆漿也不能空腹吃，當然，一些乳糖不耐受的人還是不要喝牛奶了，很容易拉肚子的。酸性飲料以及酸性水果都不要吃，這些會刺激胃腸粘膜，加重不適。

　　當然，也有可以吃的，易消化不刺激的流食半流食都可以吃，補充蛋白質增加營養，腸胃炎畢竟會引起腹瀉導致營養流失，及時補充營養和水分保持電解質平衡以及防止脫水。