相信有胃病的人都有胃痛的經歷，胃痛不僅折磨人，而且胃痛經常反復發作，也是讓人痛苦不已。所以，要想緩解胃痛，還是要注意平日的飲食。

　　

　　能夠緩解胃痛的食物還是不少的，包心菜富含維生素C，不僅止痛還能促進胃潰瘍愈合的作用，包心菜中含有的維生素U能保護胃黏膜的作用，減少潰瘍帶來的疼痛。菠菜含有豐富的膳食纖維能促進胃腸蠕動，利于排便。南瓜能補中益氣消炎止痛，因為南瓜中含有大量的果膠，吸附有害物質還能排毒，更能保護胃黏膜，減少胃潰瘍的發生。平時不妨熬點南瓜粥來喝，養養胃。

　　當然，日常生活中一日三餐要合理，按時吃按量吃，不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，也不要吃辛辣刺激食物，也不要吃生冷油膩、過酸過甜、過硬的食物，減少胃腸負擔也減少對胃腸的刺激。

　　推薦大家平時不妨喝點銀耳紅棗粥，銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導致的胃痛患者。