經常放臭屁是件多么尷尬的事情，想必一些人算是深有體會吧，放屁沒人能阻止，而頻繁放屁又是怎么回事?肚子脹脹的還老是放臭屁該怎么辦才好呢?

　　

　　頻繁放臭屁往往是因為1、吃東西速度太快、邊吃飯邊說話等不良的吃飯習慣，往往會導致吃進去過多空氣，造成脹氣，亦會加重排氣。2、吃易產氣的食物吃得多了，增加排氣。3、便秘，食物積滯在胃腸內易產氣導致脹氣排氣多。4、菌群失衡，食物在被消化之前就與細菌進行接觸生成氣體，尤其是有胃腸炎的人，菌群發生變化有害菌增多產生氣體自然增多，排氣也多。

　　所以，要從這幾方面著手來改善吧，不要憋著氣不放屁，可以避開人群，一定要拍出來，舒緩胃腸道壓力，還可以進行腹部按摩促進胃腸蠕動加速排氣，讓多余氣體盡快排除。少吃易產氣食物哦。