夏天天氣炎熱，食物易腐壞，而且天熱人們喜歡吃冷食，很容易導致急性胃腸炎等問題，拉肚子也是常見的癥狀，該怎么辦才好呢?

　　

　　拉肚子拉稀次數太多的時候，飲食要以半流食流失為宜，豆漿、米湯、粥等都是不錯的選擇，還要注意多喝水，因為拉稀會導致水分流失多還快，需要通過多喝水來補充，可以喝些胡蘿卜汁、蘋果汁等，補充水分還能補充維生素等。

　　一些食療方是不錯的選擇，蘋果洗凈切成塊，放入盤子中，蒸鍋中加水煮開放入蘋果蒸15分鐘，即可食用。每日2-3次即可。