最近也不知道是胃病犯了還是怎么的，總是吃完飯后很長(zhǎng)一段時(shí)間都覺(jué)得不怎么消化，而且總覺(jué)得胃里堵得慌很難受，這是怎么回事啊?每次吃完飯都感覺(jué)堵著不消化該怎么辦?

　　出現(xiàn)這種情況考慮是胃動(dòng)力不足的表現(xiàn)，是消化不良的可能大，很多人會(huì)選擇吃增加胃動(dòng)力的藥來(lái)幫助消化，但是畢竟是要三分毒嘛，還是要注意平時(shí)飲食才好，胃病若是平時(shí)不注意飲食吃再多藥也沒(méi)有啊，不是嗎?

　　平時(shí)飲食要避免油膩油炸肥厚的食物，這樣的食物很不易消化，胃腸負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，造成胃腸功能紊亂的。要多吃些好消化的食物，制作方法以燜蒸煮燉為宜，那些辛辣刺激的食物，雖說(shuō)吃起來(lái)比較過(guò)癮，但是對(duì)胃腸刺激太大，還是不要吃了。記住平時(shí)吃飯要一日三餐定時(shí)定量，不要不吃早飯，也不要每頓飯都吃得過(guò)飽吃撐，否則胃腸負(fù)擔(dān)就會(huì)增大，反而不利于消化了。

　　像我們平時(shí)吃的主食有米飯吧，米飯不要做的太干太硬，太干硬的米飯或事物會(huì)刺激胃腸粘膜也會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，讓胃腸工作量加大，反而會(huì)減弱和紊亂胃腸功能的，所以，不妨喝些米粥、吃些湯面條等等，好消化還清淡。