如今人們總是忙忙碌碌的，忙著生活忙著奔波，忙著給孩子家庭更好的生活，可是就是這樣高節(jié)奏的生活，很多不好的生活和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致胃腸問(wèn)題頻發(fā)，就像有的人，本來(lái)是經(jīng)常的便秘，好幾天都不拉或是去排便的時(shí)候拉不下來(lái)，可是便秘一段時(shí)間卻突然拉稀，這是什么原因呢?

　　

　　這種情況考慮是腸道功能紊亂、結(jié)腸炎引起的，當(dāng)然還是建議到醫(yī)院檢查確診治療為宜。長(zhǎng)時(shí)間便秘胃腸蠕動(dòng)力下降胃腸功能減弱，腸道垃圾毒素增多，堆積發(fā)酵甚至對(duì)腸道黏膜造成刺激引起炎癥等，再加上飲食和生活習(xí)慣不規(guī)律不合理，對(duì)胃腸的刺激更是加大，所以要注意日常飲食和習(xí)慣的改善。

　　飲食上要注意規(guī)律進(jìn)食，早餐一定要吃，一日三餐別錯(cuò)過(guò)，晚上睡前就不要吃東西了，總之，規(guī)律的飲食給胃腸規(guī)律的工作時(shí)間安排，讓胃腸規(guī)律的工作，逐漸恢復(fù)正常的工作規(guī)律并恢復(fù)正常功能。

　　再一個(gè)要注意飲食清淡點(diǎn)易消化些，少吃油膩辛辣食物，如肥膩肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒及油炸食物、腌制熏制食物等，這些食物一方面會(huì)刺激胃腸粘膜加重炎癥或是引起胃酸分泌過(guò)多等不適，另一方面會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)讓胃腸鉚足力勁來(lái)消化這些難消化的食物，更讓胃腸虛弱無(wú)力了。