也不知道是什么原因，老是拉肚子，經常都是連續幾天在拉肚子，吃點藥會稍微好點，但是過些天就又犯了，這樣經常拉肚子讓人很消瘦，該怎么辦才好啊?究竟是什么原因導致的呢?

　　

　　出現這種情況的原因也是很多的，腸易激綜合征、慢性腸炎、著涼、吃壞肚子、細菌感染等都有可能導致長期腹瀉經常拉肚子的。建議及時就診檢查，查明原因對癥治療。當然，針對可能的原因，也要在平時的飲食中做好預防和準備，注意飲食和生活習慣的調理。

　　天氣變涼若稍不注意保暖，要風度不要溫度，穿的薄了、著了風了，或者喝冷飲吃冷食等，這是很明顯和常見的著涼引起腹瀉拉肚子，也常稱作是腸易激綜合征，要注意及時做好保暖工作，可以多喝熱水，也可以熱敷腹部，而且不要吃冷食喝冷飲，入嘴的食物要充分加熱，吃溫熱的食物Z好。

　　因為吃東西不注意衛生，或吃剩飯菜，吃冰箱中拿出的食物為充分殺菌加熱，造成腸道細菌感染，引起腹瀉，及時就診吃藥，也要注意日常飲食要干凈衛生，盡量不要吃外食，自己做的干凈放心，而且冰箱中拿出的食物充分加熱殺菌，剩飯菜很容易滋生細菌的，也要充分加熱殺菌。

　　

　　腹瀉情況下注意飲食要清淡易消化，多喝水補充身體流失的水分，吃飯以流質半流質的飲食為宜，因為胃腸此時功能比較弱，對于堅硬的固體的食物還是消化的不是很好，所以，流食半流食是比較合適的，像粥類、湯面、湯類等都可以。