最近一段時間有連續好幾天都感覺胸口有股氣堵著，而且是一直想打嗝卻總是打不出來，堵在胸口很是難受，有時候很長時間才打一個很小的嗝，卻能稍微緩解一下舒服一點，這是什么情況啊?

　　

　　根據描述出現這種情況考慮是因為胃腸蠕動減慢胃腸功能紊亂引起的消化不良導致的可能性比較大，建議及時就診檢查，若是不嚴重的話，一般會吃些促進胃動力的藥物，或是健胃消食片之類的，但是，也要注意日常飲食。

　　1、建議飲食清淡些，避開那些辛辣刺激、生冷油膩的食物，畢竟這些食物不好消化還帶有刺激性，對胃腸粘膜和胃腸功能都不好。還建議避免暴飲暴食，要細嚼慢咽，要有規律的飲食，而且每餐都不要吃太多，為的是減輕胃腸負擔，讓胃腸運轉起來輕松有力，更好的消化食物。不建議吃宵夜，提倡吃早餐。

　　2、建議適當的調整胃腸菌群環境，一旦有益菌減少有害菌增多，胃腸菌群平衡被破壞，消化道內環境遭到破壞，胃腸功能動力就會減弱，消化力下降，很容易出現胃腸功能紊亂以及消化不良等情況，造成腹脹、打嗝、放屁、便秘等不適。

　　3、建議平時不要久坐不動，畢竟人久坐不動了，你的腸胃還愿意動嗎?腸胃不動食物怎么消化掉呢?這就是為什么久坐一族和上班族辦公室一族經常會出現肚子脹、反酸打嗝等情況的原因之一了，久坐不動很容易消化不良、便秘啊之類的，所以，還是建議間隔一段時間就起來運動一下的好。平時多喝水，早睡早起，提升免疫哦。