睡覺睡到半夜，感覺胃里一陣一陣的絞痛，想吐，而且胃里有灼熱感，這是什么情況啊?睡到半夜被胃一陣一陣的絞痛疼醒了，這是為什么該怎么辦才好?

　　

　　根據(jù)描述，出現(xiàn)這種情況考慮是慢性胃炎、淺表性胃炎引起的可能性比較大，當(dāng)然，也不排除著涼、胃痙攣的可能性，建議去醫(yī)院消化科做相關(guān)檢查明確并因再做后續(xù)治療，并且要配合飲食進(jìn)行調(diào)理。

　　一般胃炎多因飲食不當(dāng)、細(xì)菌感染、藥物刺激等原因引起的，在日常飲食上要特別注意，什么能吃什么不能吃，怎么吃都要知道。

　　1、建議清淡飲食，戒煙酒，忌辛辣、刺激性食物，忌油膩油炸食物，忌過硬過酸的食物、忌吃易產(chǎn)氣的食物等等，可以吃些易消化助消化的食物，吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物等，比如蘋果、金針菇、娃娃菜、小米、山藥、紫蘇、木耳菜等等，平時適當(dāng)吃一些。

　　2、避免暴飲暴食，可以遵守少量多餐的飲食制度，或是定時定量的進(jìn)餐，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，而且每餐飯都不要吃太多或吃到撐，Z好是七分飽就可以了，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)和壓力，讓胃腸蠕動工作起來更加輕松有力，這樣消化才好。

　　3、建議日常補(bǔ)充胃腸所需益生菌，重建菌群平衡，畢竟因為細(xì)菌感染或藥物刺激等原因引起胃炎很易造成胃腸內(nèi)有益菌的損失和減少，有益菌減少有害菌增加，菌群失調(diào)，胃腸功能受損，粘膜受損，所以要及時補(bǔ)充益生菌群才行。

　　4、避免熬夜，保持好的心情，熬夜和情緒緊張壓抑等都對消化不好，不利于消化和胃腸蠕動，所以，學(xué)會釋放壓力，按時作息，不過度疲勞都是很重要的。