最近也不知道怎么了，經常感覺著胃里隱隱的感覺痛，而且胃里總感覺燒燒的油灼燒感，這是什么原因導致的呢?為什么會出現胃隱痛和胃灼燒的情況?該怎么調養呢?

　　

　　根據描述，這樣的情況考慮是胃酸過多反流或胃潰瘍的可能性比較大，應該進一步進行檢查，看是否有幽門螺旋桿菌的感染，以及檢查是否有潰瘍等，仔細檢查后明確病因，有針對性的治療。關鍵是要注意日常飲食，調整胃腸功能，養護好胃部健康。

　　1、要考慮飲食習慣，不要暴飲暴食，不要吃飯過饑過飽，吃得太多胃腸壓力負擔會增加，所以要適量吃，七分飽就可以了，關鍵是要細嚼慢咽，將食物充分咀嚼，避免過硬食物損傷粘膜，也更利于食物消化。建議規律進食，少食多餐，讓胃腸運轉起來更輕松有力。

　　2、除了飲食有節制外，還要注意忌口，不吃辛辣刺激生冷油膩過硬過酸的食物，忌煙酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等，這些食物都對胃腸粘膜有刺激，會傷害胃腸粘膜甚至加重潰瘍，所以說，平時就要做到飲食清淡易消化些，那些油炸辛辣等的好吃的東西，對胃不好，還是少吃吧!

　　3、胃三分治七分養，要根據醫囑按時吃藥堅持治療，不能好一點就不吃了，這樣胃病總會反反復復好不了的，可也不是濫吃，抗生素類要正確吃，不能濫吃，畢竟這類藥物也是會殺死胃腸內有益菌，造成菌群失調。

　　4、說到胃的七分養，除了飲食規律和飲食清淡外，還要注意胃部保暖，如今天氣寒涼，注意做好保暖工作，不要受涼。