大便次數還算正常吧，就是一天一兩次，不算多，也不會不拉，但就是一天一次大便后，還總是感覺肛門墜脹整天有便意感，這是什么情況啊?為什么會出現這種情況呢?該怎么辦才好?

　　

　　根據描述，出現這種情況多考慮是結腸炎的可能，必要時還是建議及時到醫院做相應的檢查，腸鏡檢查等，明確診斷并遵醫囑積極治療，當然，日常飲食也不能忽視，健康正確的飲食很重要。

　　注意飲食多吃點易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡點的食物，不要吃重口的食物，油炸的油膩的高脂高鹽高糖的食物都要避免，減輕胃腸負擔也能減少對胃腸的刺激，養護胃腸健康。當然，按時按量的吃飯也很重要，規律進食有節制的吃飯，不要暴飲暴食，細嚼慢咽為Z好，七分飽剛剛好，睡前不吃東西，吃完東西不馬上睡覺，都是為了減輕胃腸負擔，讓胃腸蠕動運轉更加有規律也更省力。

　　建議日常飲食注意避免生的涼的食物，保持腹部溫暖別受涼，同時注意多喝溫熱水，養成良好的排便習慣，尤其是定時去排便，也許最開始的時候是沒有便意不想拉，可是時間久了，每天堅持這么做了，會形成條件反射會有便意的，同時，吃些膳食纖維豐富的食物，促進胃腸蠕動同時增加大便體積軟化大便，讓排便更輕松些。