有很長一段時間都是總感覺胃部飽脹還反酸，這是怎么回事?尤其是吃完飯后總感覺胃部飽脹感伴反酸，為什么會出現這樣的情況，有什么方法能夠緩解治療的呢?因為經常這樣甚至還總是反復發作，實在是太難受了，影響到正常的生活工作，就太不值了。

　　

　　根據描述，出現這樣的情況考慮是胃炎有關的可能很大，時間久了可能是慢性胃炎引起的，建議及時做胃鏡等檢查來確診并遵醫囑吃藥治療等，當然了，平時還是要注意配合著飲食調養才行。

　　注意避免刺激性食物、油炸油膩食物、辛辣和生冷的食物、過酸過硬的食物等的刺激，這些食物會破壞胃黏膜的保護屏障而引發胃炎，比如長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡等刺激性飲品，比如過量吃煎炸食品、腌制熏制食品、辣椒等食品，不要吃得過細當然也不能過于粗糙堅硬，刺激濃烈的調料香料少吃，飲食要少鹽少油、新鮮干凈不變質，飲食更要清淡易消化才行。

　　避免一些刺激性的藥物可引起慢性胃黏膜損害，所以不要亂吃藥，濫吃抗生素等，畢竟抗生素類藥物會在殺死有害菌致病菌的同時，也殺死不少好的細菌有益菌，造成胃腸道菌群失調功能紊亂，而保護胃黏膜的屏障也被破壞，所以，要及時補充胃腸道有益菌。

　　注意環境氣候的變化，如果不能適應很容易導致胃寒胃腸功能紊亂等的情況產生胃炎，所以要注意胃部保暖，保持精神放松，學會釋放壓力，不要有心理負擔。