最怕大便不正常，這不，大便不成形有黑色殘渣，這是什么原因導致的呢?為什么會出現大便不成形有黑色殘渣?每次拉大便都是不成形的，而且有很多褐色殘渣不清楚是什么?老是肚子疼一拉就好很多，這是為什么?

　　

　　根據描述，出現這種情況考慮是胃腸炎的可能，多因飲食不當或受涼引起，但是，也建議到正規的醫院消化內科就診，必要時做個結腸鏡或胃鏡檢查，根據檢查結果對癥治療才好，不要耽誤。當然，也可能是胃腸功能紊亂和腸道菌群失調、脾虛引起的。要注意日常飲食調養才行。

　　建議平日里飲食要清淡，注意減少或避免生冷辛辣刺激性油膩的食物攝入，要吃容易消化的軟食和半流食，不要吃生冷堅硬，油炸辛辣的食物，忌煙酒，這樣的話就利于讓腸道功能逐漸恢復正常的。

　　注意飲食有節制有規律，不暴飲暴食也不過饑過飽，七分飽剛剛OK了，細嚼慢咽比較合適哦，減輕胃腸道負擔，促進胃腸蠕動和消化，減少食物殘渣的排泄。

　　注意按時休息不熬夜，勞逸結合，尤其是老愛坐著、不善于活動必然消化不良，所以要多走動走動，適量的運動能幫助消化吸收，還能增強抵抗力。