很多人平時(shí)不注意飲食，長久下去胃就受不了了，因?yàn)槟愕谋╋嫳┦�，因�(yàn)槟愕牟患煽陲嬍巢还?jié)制不合理，胃炎找上門，而膽汁反流性胃炎會出現(xiàn)腹脹、胃灼熱、嘔吐等不適，那么膽汁反流性胃炎吃無花果可以嗎?得了膽汁反流性胃炎該怎么飲食?
 

　　膽汁反流性胃炎吃無花果是可以的，可以吃哦，做成無花果粥就更好了。當(dāng)然，得了膽汁反流性胃炎在飲食上是要有所注意的，飲食上要注意清淡，不吃那些油膩肥厚的食物，尤其是油炸食品、腌制熏制食品等，油膩不說，還高鹽高脂高熱量，胃腸消化起來很費(fèi)勁，損傷比較嚴(yán)重，而且消化不及時(shí)消化不了就會積滯在胃內(nèi)，加重反流。所以要吃得清淡些，少油少鹽少脂。
 

　　再一個(gè)要注意飲食易消化軟爛，烹飪方法采取燜蒸燉煮等方式，而不是煎炸等方式，盡量將食物做的軟爛。當(dāng)然，怎么吃很關(guān)鍵，不要暴飲暴食過饑過飽，要細(xì)嚼慢咽并且規(guī)律進(jìn)食，或者少吃多餐都可以。

　　同時(shí)避免過冷過熱的食物，辛辣刺激的食物不要吃，粗糙的食物不要吃，易產(chǎn)氣的食物不要吃，減少產(chǎn)氣以及減少對胃黏膜的刺激。同時(shí)戒煙酒，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣。溫馨提醒：腸胃不好的親，也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構(gòu)建保護(hù)屏障，消化好更健康。