關于平時喝牛奶好還是喝豆漿好的爭論一直都有，咱們很多人的也是只根據自己的喜歡，來決定今天是喝牛奶還是喝豆漿。其實牛奶和豆漿的營養成分和價值是不同的。腸胃沒有問題的親，可以兩種搭配飲用，只是胃不好有胃炎的朋友可能選擇的時候要根據自己的情況來選擇了。今天我們就來分享胃炎吃牛奶好還是豆漿好?

　　牛奶和豆漿都是蛋白質非常豐富，但是也是各有利弊，有些朋友喝牛奶后容易腹瀉，有些朋友喝豆漿后容易產生脹氣。那么這就是跟自身的腸胃情況有關，有乳糖不耐癥的朋友可能就不能喝純牛奶，可以選擇脫脂的去除脂肪后，這樣可能利于吸收。也可以喝常溫酸奶，這樣可以幫助消化不會導致腹瀉。

　　胃炎的朋友，看平時是否有腹脹或者胃動力不足的表現，那就少喝豆漿，豆漿及豆制品都容易產氣，就不易多喝。特別是不易空腹喝。空腹喝著兩種都會使胃酸分泌增多，容易惡心嘔吐反酸等。建議在飯后一個小時再喝。