慢性非萎縮性胃炎在老胃病里面還是非常多的，一般都跟長期的飲食不當和不良生活習慣對胃造成的損傷有關。那么日常的養護對慢性非萎縮性胃炎的恢復是非常重要的。今天咱們來分享慢性非萎縮性胃炎吃酸奶還是吃牛奶?

　平時養胃當然是可以喝一些牛奶的，因為可以幫我們提供優質的蛋白質，而且牛奶更好吸收一些，對腸胃也不會有負擔。特別是一些低脂奶和脫脂奶還可以幫助中和胃酸，如果是萎縮性胃炎的朋友就不要喝純牛奶，喝點常溫的酸奶。如果是慢性非萎縮性胃炎可以適當的喝點純牛奶，可以加熱牛奶后再喝。

　　其實喝酸奶好還是牛奶好，不是完全死板的去遵循，更多的要結合自身平時的癥狀表現。比如有些朋友就有乳糖不耐受，喝了純奶拉稀脹氣，那就改成喝酸奶。喝酸奶看配料表，不要喝乳飲料和糖分及添加劑過多的奶制品，以免刺激胃酸增多。