現(xiàn)在的很多人生活習(xí)慣很差，熬夜的多按時(shí)吃飯睡覺的少。很多人白天上班學(xué)習(xí)很累，吃飯全靠對(duì)付一口。就等晚上叫上幾個(gè)好友去聚會(huì)宵夜，不嗨不歸。也有朋友說(shuō)，我現(xiàn)在的胃病是不是以前天天吃宵夜整的，我以后還能不能再吃了。今天我們就來(lái)分享腸胃不好能吃點(diǎn)宵夜嗎?

　　腸胃不好還能不能吃宵夜，或者說(shuō)腸胃不好了該不改讓以前吃的宵夜背鍋。宵夜本身也不沒有錯(cuò)，只是吃宵夜的同時(shí)，可能我們會(huì)搭配一些比如辛辣的，煙酒飲料等。本身腸胃到了下午和晚上，消化能力和運(yùn)動(dòng)速度也在逐漸減慢，如果是吃的食物難消化，更會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致以前的疾病發(fā)作。

　　綜上所述，腸胃不好是可以吃宵夜，如果是工作或者熬夜了，很餓需要墊吧一些東西，那么宵夜的食物選擇就很重要。可以稍微吃一些清淡的易消化的，也可以吃點(diǎn)餅干喝杯酸奶，不要過(guò)量。當(dāng)然更不提倡長(zhǎng)期去吃宵夜，這樣腸胃本該休息的時(shí)間讓它們晚上再去工作，得不到很好的修復(fù)，長(zhǎng)期下去肯定加重腸胃不好。