洋蔥這種蔬菜，稱得上讓人“又愛又恨”了。愛它的營養(yǎng)價值高，恨切它的時候會讓人淚流滿面。洋蔥非常耐儲存，所以也算是四季都能吃上的蔬菜。西方國家的廚房里面離不了洋蔥，各種美味里面都會有洋蔥來提味，相當(dāng)于咱們這邊炒菜要蔥姜蒜爆鍋一樣。那么今天我們就來分享腸胃脹能吃洋蔥嗎?

　先來說說洋蔥的好處，里面有特殊的前列腺素A，幫助降低血粘度，對三高都有不錯的幫助。還能預(yù)防骨質(zhì)疏松，清除體內(nèi)的氧自由基，殺菌能力強(qiáng)防衰老。

　　腸胃不好的朋友，包括腸胃脹氣的情況不適宜吃洋蔥，因為洋蔥里面有大量的揮發(fā)性物質(zhì)，消化系統(tǒng)無法吸收里面的某類碳水化合物，就會讓脹氣加重。這就是很多人吃了洋蔥后排氣多愛打屁，而且排屁特別臭的原因。生的洋蔥更容易引起脹氣，腹部不適等腸胃問題，如果把洋蔥炒熟再吃可能會好一些。