山藥和紅棗是公認的養生食品，特別適合脾胃虛弱的朋友來食用。小朋友不愛單獨吃山棗的，寶媽們也會給做成山藥紅棗糕來幫助寶寶調理脾胃。但是山藥紅棗糕會很甜，本身就有腸胃不好的能不能吃呢，今天我們就來分享話題，腸胃不好能吃山藥紅棗糕嗎?

　　做山藥紅棗糕都會選擇懷山藥，鐵棍山藥就比較有名，大棗要去皮去核，粗糙的棗皮容易對黏膜造成傷害。選好原料，做成的山藥紅棗糕，腸胃不好的朋友是可以吃的，大棗和山藥所含有多種人體所需的葡萄糖和蔗糖，和多種能促進消化的淀粉酶，脾陽虛還是脾胃虛都可以食用。

　　山藥紅棗糕比較滋膩，平時有腹脹胃酸的多的朋友要注意少吃或者不吃，以免對腸胃造成消化負擔。濕痰、積滯的人也不適合食用山藥紅棗糕。腸胃不好的朋友一次要適量食用，多吃容易腹脹。如果感覺山藥紅棗糕的做法繁瑣，那么就可以直接做山藥大棗粥，煮爛后就非常容易消化吸收了。