海帶被稱為是咱們腸道里面的清道夫，不光是預(yù)防缺碘問(wèn)題可以多吃海帶，想要排毒養(yǎng)顏瘦身的妹子也可以多吃海帶。海帶里面大量的膳食纖維還有膠質(zhì)，能夠幫助咱們腸胃排空，特別是帶走體內(nèi)的垃圾毒素讓體內(nèi)環(huán)境更潔凈。那么今天的另外一位主角是蘋果，吃了可以遠(yuǎn)離醫(yī)生的水果喔，它們一起會(huì)怎么樣呢?看看今天的分享海帶和蘋果可以一起吃嗎?海帶蘋果是否相克。

　　蘋果是低熱量高營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)水果之一，里面的可溶性營(yíng)養(yǎng)成分多，人體極易吸收，每天吃一個(gè)蘋果不僅能補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)及鈣，還可以幫助代謝體內(nèi)多余的鹽分及熱量，是不是也是瘦身的好食材。海帶一樣也是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝和幫助通便的。所以，如果是便秘和排便不暢的朋友，這兩樣食材一定是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合喔，堅(jiān)持吃下去，每日輕松暢快。

　　綜合上面的分享可以看出，海帶蘋果是可以一起食用的，兩種食材的營(yíng)養(yǎng)成分及價(jià)值沒(méi)有沖突，一起食用不會(huì)有不良反應(yīng)。但是需要注意的是，食用量大的時(shí)候可能會(huì)大便水分大次數(shù)多，出現(xiàn)輕瀉的可能。平時(shí)有腹瀉或者脾胃虛寒的人的人不建議吃這兩樣，也不建議同食。溫馨提醒：腸胃不適或者便秘的朋友，也可以每日食用奘靈水蘇糖，給咱們腸胃內(nèi)的益生菌充足的食糧，不知不覺(jué)輕松暢快每一天，讓品質(zhì)生活更加有活力!