大蒜是很多菜肴必不可少的配料，拌涼菜也離不開大蒜來提味。大蒜也是自然界奉獻給我們珍貴的禮物，大蒜獨特的口感及殺菌消炎效果被稱為是“埋在土里的青霉素”。但是大蒜也不是沒有一點缺點，比如吃了大蒜后久久不能散去的口氣，也有朋友吃了大蒜會有腸胃不適，今天我們來分享做菜放大蒜肚子不舒服，吃大蒜肚子脹氣。

　　蒜里面確實是含有非常豐富的對人體有利的營養成分，但是也要考慮到大蒜是辛辣刺激性食材，辛辣的食物不管是空腹吃還是隨餐吃，都會多少對腸胃黏膜造成刺激和傷害。那么受到刺激的黏膜工作起來肯定是不順利的，容易造成消化不良，蠕動和代謝的速度也會降低，就會容易產生腹脹或者肚子不舒服的表現。
　
　做菜放大蒜肚子不舒服，吃大蒜肚子脹氣。做菜加入的大蒜，比涼拌菜的生蒜泥稍微強一些，刺激性也會小一些。如果是空腹吃了大蒜或者本身近期消化不好的情況下，可能就會對大蒜里面的某種成分敏感，而且大蒜也是辛熱的食材，體質濕熱的吃了也會有不舒服的情況。溫馨提醒：腸胃不好每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。