蝦皮是平時餐桌上面接觸的比較多的海產品了，不管是佐餐還是做湯，配菜，來點蝦皮點綴，味道也是極鮮美的。別小看了這個小小的蝦皮，蘊含大大的正能量，高蛋白質和多種礦物質及維生素和微量元素都很豐富。據說吃市面上五花八門的補鈣產品都不如每天吃小撮蝦皮來的快來的實惠。今天我們來分享平菇可以和蝦皮一起煮?平菇蝦皮能同食嗎?

　　菇類對健康非常有益，不管是香菇，金針菇，蘑菇還是平菇，里面都有豐富的蛋白質及氨基酸，經常食用平菇幫助我們改善新陳代謝，特別是降壓和降膽固醇多吃平菇有益。蝦皮里面的蝦青素可是超級維生素E，有強大的抗氧化作用，蝦皮的補腎壯骨對骨質疏松的朋友很不錯。

　　平菇可以和蝦皮一起煮?平菇蝦皮能同食嗎?從上面的營養成分來看，平菇和蝦皮可以一起煮，同食是沒有沖突和不良反應的。而且還能起到補充蛋白質和鈣及維生素的效果，如果對菌類過敏就不宜多吃平菇了。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。