第一次見到蠶蛹的時候，是不能下口的，被朋友不斷洗腦說蠶蛹的營養價值多高多高，才鼓起勇氣嘗了一個，感覺還行，煮熟的蠶蛹吃起來比較鮮嫩，想雞蛋糕一樣香香的，東北地區的消費蠶蛹比較多一些。那么南瓜也是目前的季節正多的食材，它們兩種放在一起烹飪好不好，今天我們來分享南瓜能和蠶蛹蒸著吃嗎?蠶蛹南瓜同食禁忌。

　　南瓜性溫，里面含有多種維生素和果膠，多吃南瓜是可以黏結消除體內細菌毒素和一些重金屬的傷害，南瓜中的果膠也是幫助保護胃腸粘膜，對潰瘍有修復的效果。蠶蛹里面蛋白質非常豐富，都說吃一個小小的蠶蛹就當好幾個雞蛋的營養，也不算太夸張。蠶蛹還有脂肪油，不飽和脂肪酸，卵磷脂，脂溶性維生素等，脾虛氣弱，消瘦乏力的朋友可以吃點蠶蛹。

　　南瓜能和蠶蛹蒸著吃嗎?蠶蛹南瓜同食禁忌。咱們對蠶蛹和南瓜一起同食有忌諱，主要是南瓜里面含有維生素C分解酶，會破壞其他食物中的維生素C，讓自身的營養價值也會降低。但是蠶蛹不是主要含維生素C的食材，所以，南瓜和蠶蛹是可以同食一起烹飪的。營養還能互補更全面，促進機體發育，消除疲勞，對降血糖也有不錯的幫助。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。