土豆可以說是家里的餐桌離不了的食材，就算是很多孩子不愛吃蔬菜類的，也會很喜歡吃土豆。物美價廉又營養豐富，真是讓人忍不住為土豆打call，但是土豆也不是說一點缺點都沒有，土豆吃多了也會消化不良，或者脹氣讓腸胃不適。今天我們就來分享腸胃不好能吃土豆泥嗎?腸胃不舒服能吃土豆嗎?

　　土豆的做法多樣，不管是炒還是做配菜，土豆的口感都是非常好。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的好處，更重要的是營養全面豐富堪稱是完美型食材。熱量低脂肪少又有豐富的纖維素和各種維生素，促排便降脂還養胃。土豆泥也是很多小朋友和大人都愛吃的，把土豆蒸熟后用器皿搗成泥糊，然后可以加調料來烹飪。

　　腸胃不好能吃土豆泥嗎?腸胃不舒服能吃土豆嗎?從上面對土豆泥的描述就可以看出，土豆含淀粉比較高，吃的量大可能會存在有脹氣或者消化不良的表現。所以，如果是平時有脹氣或者消化不良，腸胃蠕動的慢的話，還是少吃土豆泥，或者吃土豆泥的同時還要配其他的菜，可以搭配一些綠色葉子菜或者比較清淡的蔬菜。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。