蜜棗屬于果脯蜜餞類的，也是大棗的一種衍生制品。咱們都知道大棗對身體的健康是非常有幫助的，但是蜜棗的制作過程中會有其他的糖類物質(zhì)的添加，不僅有棗的營養(yǎng)成分，也會有自身的營養(yǎng)價值。消化正常的人可能吃點蜜棗也沒有關(guān)系，但是蜜棗很甜，腸胃不好的能吃蜜棗嗎?蜜棗對腸胃有刺激嗎?咱們來看看今天的分享。

　　蜜棗一般咱們也不會單獨吃，很多粽子，年糕，糯米制品里面的餡料會用到蜜棗。另外也有做饅頭發(fā)糕或者熬粥的時候來幾顆蜜棗，因為單獨吃蜜棗太甜膩，吃到嘴里感覺黏黏糊糊的。經(jīng)過熬制加工后，甜度也會有所稀釋，相對也會好消化一些。

　　腸胃不好能吃蜜棗嗎?蜜棗對腸胃有刺激嗎?咱們之所以有顧慮，是因為蜜棗的含糖量高，如果有胃酸過多的親是不太適合吃蜜棗，而且棗本身雖然是健脾和胃的，但是吃多了會有腸胃脹氣的發(fā)生。蜜棗也是同樣的不太適合有濕熱和舌苔厚膩的人群，如果是熬粥吃，或者每次只吃兩三顆蜜棗，是不會對腸胃有不良影響的，也不會刺激腸胃。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。