香蕉是咱們平時(shí)四季都能吃到的水果之一，價(jià)格實(shí)惠親民，營養(yǎng)成分及價(jià)值也很豐富，受到大家的喜愛。特別是排便不暢的朋友，日常食用成熟的香蕉是對(duì)潤腸通便很有益的。牛奶也是日常幾乎每天都要喝到的，來補(bǔ)充蛋白質(zhì)很不錯(cuò)，牛肉也是一樣的，紅肉類的消費(fèi)里面可能是較多的肉類之一。那么這三種食材放在一起吃可以嗎，來看看今天的分享香蕉牛奶和牛肉能一起吃嗎?香蕉牛肉同食相克嗎?

　　香蕉幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合燥熱的朋友食用，而且香蕉含鉀豐富，幫助降血壓，吃香蕉還可以幫助穩(wěn)定情緒。牛奶雖然是寒性的，但是牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)胃部有很多益處。幫助中和胃酸，特別是潰瘍性消化道問題可以飲用。牛肉也是含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，體弱，成長發(fā)育中，手術(shù)后需要恢復(fù)這些情況都可以多吃牛肉來補(bǔ)充體力提高機(jī)體抗病的能力。

　　香蕉牛奶和牛肉能一起吃嗎?香蕉牛肉同食相克嗎?從上面對(duì)三種食材的營養(yǎng)成分來看，香蕉牛奶和牛肉是可以一起吃的，大家之所以對(duì)香蕉和牛肉同食有顧慮，還是基于吃完牛肉吃水果的話，害怕水果中的某些某些物質(zhì)和胃里食物中的鈣，蛋白質(zhì)相遇，容易形成結(jié)合導(dǎo)致不好消化或者拉肚子等。加上本身很多人都會(huì)喝了牛奶腹瀉，所以，如果這三樣同食，稍微的間隔一點(diǎn)時(shí)間更好一些，特別是腸胃不好的朋友。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。