洋蔥算是讓人愛恨交加啊，大家都知道它的營養價值高，但是切洋蔥的時候也是糾結萬分呢。不管是中餐還是西餐都能看到洋蔥的身影，特別是西式美食里面，洋蔥是必備的提味蔬菜呢。不愧是蔬菜中的皇后，洋蔥幫助殺菌抗衰老，特別是對骨質疏松和降三高都有不俗的表現。今天我們來分享淺表性胃炎吃生洋蔥，會不會有幫助呢?

　　先來看看洋蔥對腸胃好的一部分，洋蔥營養價值高，微量元素特別多，沒有食欲的時候稍微來點生洋蔥可以促進胃酸分泌幫助開胃。但是也因為洋蔥里面的大量揮發性物質的作用，很多人吃了洋蔥后會有脹氣不舒服，而且特別容易排氣放屁，氣味還非常的難聞，容易腹脹及造成腸胃消化負擔。

　　淺表性胃炎吃生洋蔥，有慢性淺表性胃炎的朋友不建議生吃洋蔥了，洋蔥本來也是辛辣刺激性食物，會刺激胃黏膜，導致不適的產生。特別是涼拌洋蔥就不建議吃了，可以炒的特別熟一些，這樣既能補充營養也不會刺激腸胃。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。