淺表性胃炎在慢性胃炎的群體里面占很大的比例，其實(shí)很多人在知道了自己是淺表性胃炎的時(shí)候也很詫異，因?yàn)榭赡芷綍r(shí)也沒有啥癥狀或者不舒服的。只是在一次體檢或者消化不良的時(shí)候，才知道原來自己有淺表性胃炎，從字面上理解，淺表性就是問題也不算太大，平時(shí)的養(yǎng)護(hù)更重要。今天我們來分享淺表性胃炎吃堿性食物好?

　　在很多養(yǎng)生的文章里面都會(huì)談到，酸性食物對(duì)身體不好，要多吃堿性食物，這個(gè)理論主要是基于人體的酸堿度的概念。其實(shí)也有專家指出，食物只代表營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并不能改變?nèi)梭w的PH范圍，只要合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)攝入的全面，就會(huì)身體健康有益。

　　淺表性胃炎吃堿性食物好，對(duì)胃炎的朋友來講，堿性食物大概就是對(duì)胃酸能起到中和的效果了。堿性食物一般有各種蔬菜、水果、豆類、奶類以及硬果中的杏仁、栗子等。一般咱們能吃到的，面條，特別是稍微帶點(diǎn)堿面的，熬粥加點(diǎn)小蘇打，蔬菜吃點(diǎn)土豆，紫甘藍(lán)，泡茶喝點(diǎn)蒲公英等，都可以對(duì)淺表性胃炎有所幫助。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。