絲瓜現(xiàn)在還能吃到新鮮的，過一段時(shí)間就買不到應(yīng)季的絲瓜了，今天小編告訴大家四關(guān)可是防止皮膚老化的利器呢，絲瓜水的化妝水也是妹妹們喜愛之一。多吃絲瓜來美白淡斑保護(hù)皮膚也能為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，豆芽更是活體蔬菜了，價(jià)格平易近人營養(yǎng)豐富。今天咱們來分享豆芽和絲瓜能一起吃嗎?絲瓜豆芽同食注意。

　　豆芽一般指的是黃豆芽和綠豆芽，綠豆芽更易消化，也有清熱解毒，幫助體內(nèi)除濕利尿，有濕熱的口干口渴，便秘的朋友日常都可以多吃。黃豆芽也是幫助健脾養(yǎng)肝，黃色食物的維生素B族含量高，對(duì)口角炎非常不錯(cuò)的。絲瓜正是里面的絲絲連連的物質(zhì)，常吃可以幫助通絡(luò)活血消腫，絲瓜里面的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，各種維生素極為豐富。

　　豆芽和絲瓜能一起吃嗎?絲瓜豆芽同食注意。從上面的營養(yǎng)成分可以看出，兩種食材并沒有沖突，比如咱們常做的絲瓜豆芽湯，或者是豆芽炒絲瓜，都是非常美味可口的菜肴呢。兩種食材搭配可以幫助清熱解毒全面的補(bǔ)充營養(yǎng)來增強(qiáng)體質(zhì)。還要提醒一點(diǎn)，體虛內(nèi)寒的還有腹瀉期間的不宜吃這兩樣，膳食纖維過多以免加重病情。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。