請問專業人士，我過春節在家吃飯，每頓都很豐盛，今天晚上就吃了白肉蘸蒜泥，當時吃的好嗨啊，一頓猛造，飯后不到一會兒就開始不得勁了。先是撐的肚子疼，然后就開始打嗝了，打的嗝就是一股蒜泥味，而且胃里上下翻滾，那個難受勁別提了，吃完蒜泥后胃里鉆心疼痛該怎么辦?謝謝。

　　您好!首先暴飲暴食飲食不規律肯定是對胃有傷害的，另外蒜泥如果是在空腹的時候吃，就是對胃有刺激。很多人就是吃完蒜以后有燒心感，其實如果是佐餐少量吃或者是餐中餐后吃，對胃粘膜的刺激就會減輕。如果不適感持續，可以吃點止酸劑或者健胃消食片來緩解一下，喝點溫開水適量的活動一下，一般很快就可以減輕。

　　一般過年放假期間很容易打破平時的飲食規律和習慣造成消化不良，近期可以多吃易消化的粥類，多吃蔬菜來清理一些胃腸，素食可以減輕過多油膩給胃腸造成的負擔。