夏季飲食方式的變化，讓很多女性都深受“便秘”的困擾。腸道健康對女人來說非常重要，因為腸道環(huán)境的好壞決定了身體是否能更好地吸收食物營養(yǎng)、更快地排出代謝毒素，也會影響到女性內(nèi)分泌的不穩(wěn)定。短期內(nèi)的“排便不正常”雖談不上是一種疾病，但卻是腸道出現(xiàn)異常的重要警訊。有便秘史的女性可以多吃些絲瓜。絲瓜中所含的皂疳和黏液有利于大便通暢，能預(yù)防便秘，加速體能快速的排毒過程，幫助提升新陳代謝。

　　大便秘結(jié)，經(jīng)常便秘怎么辦?專業(yè)人士提醒：便秘很容易反復(fù)出現(xiàn)，久治不愈。經(jīng)常便秘怎么辦，長期的便秘會引起氣色差、口氣重、胃口差、腹脹脘、火氣大、睡眠差及痔瘡病痛加劇，增加心腦血管病等慢性病人的健康風(fēng)險。如何治療便秘需要適當(dāng)調(diào)養(yǎng)腸道，暢通身體，為腸道增動力減負(fù)擔(dān)。

　　經(jīng)常便秘吃什么藥要根冶的話，相對時間要長些，但要有恒心，可以用食療改善腸道環(huán)境的方法來根冶，用水蘇糖，來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，調(diào)理一下腸胃，以改善大便癥狀，從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來根冶便秘，效果都很不錯。