你好，請問我每次坐車就會出現脹氣，還會便秘是怎么回事啊?我肚脹而且便秘能吃什么藥，我醉近都便秘，今天突然便便變黑色了是什么原因?便秘的經常會這幾天有開始了，今天便便變黑色完全的，非常害怕。

　　您好!坐車的時候不能活動，體內的積存的氣體不能順利排出。會出現腹脹也很正常，就是消化不良導致的。多吃一些粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、木耳等，多喝水，注意放松情緒，加強身體鍛煉。平時可以做一做提肛運動，每次30至50下為宜，增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進局部血液循環。

　　偶爾出現的黑便，一種可能就是食物的因素，比如您頭一天吃了血制品，黑色的海帶木耳，中藥等造成的。另一種可能就是，便秘以后，好幾天不排便，大便在體內的時間過長，會造成毒素反復吸收顏色發黑。如果有疼痛難忍不排便有消化道潰瘍引起黑便的可能，需要您及時就診檢查，如果頻繁的用瀉藥，會透支腸動力，反而加重便秘。