長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。運(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物消化和排泄過(guò)程。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減弱，食物停留時(shí)間增加，容易引起便秘和消化不良等問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)還可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)腸道血液供應(yīng)，幫助消化吸收。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。
不過(guò)，要是腸胃本身敏感，比如容易腹瀉或胃酸過(guò)多，喝蜂蜜水反而可能刺激胃酸分泌，加重反酸、胃痛的癥狀，這類人得謹(jǐn)慎嘗試。2.喝蜂蜜水的時(shí)間和量是關(guān)鍵，喝對(duì)了才有效想靠蜂蜜水調(diào)理腸胃，時(shí)間和量都得講究。
