腸胃不好的老年人可以適量食用芒果，但要注意以下幾點：

　　1.選擇熟透的芒果，因為未成熟的芒果含有較多的鞣酸，容易引起腸胃不適。

　　2.避免過量食用，因為芒果含有較高的纖維和果酸，過多攝入可能會導致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

　　3.如果有芒果過敏史或者腸胃敏感，避免食用芒果。

　　4.可將芒果削皮、切塊或攪拌成泥狀，以減少對胃腸道的刺激。

　　在食用新食物之前，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保個人的身體狀況和需要。