
4月份適合吃的蔬菜水果有:
1.蔬菜:菠菜、生菜、蘆筍、西蘭花、青椒、西葫蘆、豆芽、茼蒿、萵苣等。
2.水果:蘋果、橙子、柚子、草莓、櫻桃、葡萄柚、獼猴桃、香蕉、檸檬、橙子、火龍果、車厘子等。
這些蔬菜水果在4月份有豐富的產(chǎn)量和z佳的風味,同時也是季節(jié)宜人的選擇。請注意選擇新鮮的、無農(nóng)藥殘留的產(chǎn)品,并盡量選擇當?shù)禺a(chǎn)的蔬菜水果,以獲得更好的口感和營養(yǎng)。

1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
