如果你的腸胃不好，你可以考慮以下保健品：

　　1. 益生菌：益生菌可以幫助調節(jié)腸道微生態(tài)平衡，促進消化系統(tǒng)健康。你可以選擇帶有多種菌株的益生菌產品。

　　2. 酶類：消化酶可以加速食物的消化和吸收，減輕腸胃負擔。選擇含有多種消化酶的保健品，如淀粉酶、脂肪酶和蛋白酶等。

　　3. 黃芩提取物：黃芩具有抗炎和抗菌作用，可以緩解胃部不適和消化不良。

　　4. 胎盤提取物：胎盤提取物富含營養(yǎng)物質，可以促進胃腸道細胞的修復和再生，提高腸道功能。

　　5. 薄荷油：薄荷油具有鎮(zhèn)痛和抗炎作用，可以緩解胃部不適和胃酸倒流。

　　在選擇保健品時，咨詢醫(yī)生或藥師的建議，根據(jù)自己的情況選擇適合的產品。飲食上也需要避免辛辣、油膩、生冷食物，保持規(guī)律的飲食和生活習慣，有助于改善腸胃問題。