胃不好的原因有很多，主要包括以下幾點：

　　1. 飲食不規律：長期不按時吃飯、暴飲暴食、吃得過多或過少都可能對胃產生負面影響。

　　2. 飲食不健康：長期食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡、酒精等，容易刺激胃黏膜，導致胃不適。

　　3. 壓力過大：長期處于高壓力的狀態下，身體會分泌大量的應激激素，導致胃酸分泌增多，對胃黏膜產生刺激。

　　4. 細菌感染：胃潰瘍常由幽門螺桿菌引起，該細菌會破壞胃黏膜，導致胃酸侵蝕胃壁，引發各種胃病。

　　5. 藥物使用：一些藥物如非甾體類抗炎藥、一些抗生素和激素類藥物等，長期或過量使用，可能對胃黏膜產生不良影響。

　　6. 長期吸煙和酗酒：吸煙和酗酒會導致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，加重胃部不適。

　　如果你的胃不好，建議你避免上述引起胃不適的因素，保持健康的飲食習慣，定期進食、避免暴飲暴食；減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入；合理調節壓力，保持心情舒暢；堅持適量運動；避免長時間空腹和過度饑餓；減少吸煙和酗酒；如有需要，咨詢醫生并按醫囑使用藥物。