喝豆?jié){對于胃不好的人來說是一個很好的選擇。豆?jié){是由大豆制作而成，其中富含植物蛋白、膳食纖維和異黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分對于改善胃腸道健康非常有益。豆?jié){還可以幫助消化，減輕胃部不適感。除此之外，豆?jié){還具有抗炎和抗氧化的作用，有助于預防胃潰瘍等胃病的發(fā)生。對于一些人來說，豆?jié){可能會引起胃腸道不適或過敏反應，因此在飲用豆?jié){前先咨詢醫(yī)生或適量飲用并觀察個人的反應。