胃不好的人可以吃一些有益于胃部健康的粥，如以下幾種：

　　1. 燕麥粥：燕麥含有豐富的膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)胃腸道功能，緩解消化不良和胃炎等癥狀。

　　2. 薏米粥：薏米具有清熱利濕、健脾和胃的作用，適合胃寒、胃痛的人群。

　　3. 白米粥：白米粥易于消化吸收，對(duì)于胃酸過多、胃腸功能不佳的人有幫助。

　　4. 紅豆粥：紅豆富含纖維和維生素B群，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解胃脹和便秘等問題。

　　5. 蔬菜粥：將一些容易消化的蔬菜如胡蘿卜、南瓜等加入粥中一起煮，可以提供豐富的營養(yǎng)，并有助于保護(hù)胃部健康。

　　還需要注意飲食習(xí)慣，避免食用辛辣、油膩、刺激性強(qiáng)的食物，少喝咖啡和濃茶，定期進(jìn)食、細(xì)嚼慢咽，避免過度饑餓或暴飲暴食等。如果胃部問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。