對于大部分人來說，早上喝酸奶并不會對胃有負面影響。事實上，酸奶含有益生菌，可以幫助維持腸道健康，并且提供豐富的營養物質，如蛋白質、鈣和維生素。如果你有乳糖不耐受或者胃酸過多等胃部問題，可能會導致不適感。在這種情況下，咨詢醫生或者營養師的建議，以確定是否適合你早上喝酸奶。注意選擇低脂或無脂的酸奶，以降低脂肪攝入量，避免引起消化不良。