維生素B族適合以下人群：

　　1. 高度壓力的工作或生活環境下的人群：維生素B族能夠幫助調節神經系統功能，緩解壓力和焦慮感。

　　2. 長期酗酒者或吸煙者：酗酒和吸煙會導致維生素B族的缺乏，補充維生素B族能夠幫助恢復營養平衡。

　　3. yun婦和哺乳期婦女：維生素B族對胎兒的大腦和神經系統發育至關重要，同時也能補充哺乳期婦女消耗的營養。

　　4. 高運動量的人群：運動消耗維生素B族較多，補充維生素B族能夠提高能量代謝和肌肉功能。

　　5. 老年人：隨著年齡的增長，吸收和利用維生素B族的能力會下降，補充維生素B族有助于維持健康。

　　維生素B族的補充應該根據個體情況和醫生的建議進行。