如果你的身體狀況較差，可以考慮以下幾種營養(yǎng)品來改善身體健康：

　　1. 維生素補(bǔ)充劑：維生素C、維生素D、維生素B族等可以增強(qiáng)免疫力、提高能量水平、維持身體正常功能。

　　2. 蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑：蛋白質(zhì)是身體建造和修復(fù)組織的重要成分，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑（如乳清蛋白粉、大豆蛋白粉）可以提供足夠的蛋白質(zhì)攝入量。

　　3. 鈣補(bǔ)充劑：鈣對于骨骼和牙齒的健康至關(guān)重要，特別是對于女性和老年人來說。選擇含有維生素D的鈣補(bǔ)充劑有助于促進(jìn)鈣吸收。

　　4. 益生菌補(bǔ)充劑：益生菌有助于維持腸道健康，并改善消化系統(tǒng)功能。選擇含有多種菌株的益生菌補(bǔ)充劑可以幫助維持腸道菌群的平衡。

　　5. 鐵補(bǔ)充劑：鐵是合成血紅蛋白和運(yùn)輸氧氣至關(guān)重要的元素。如果你有貧血傾向，可以選擇含有鐵的補(bǔ)充劑。

　　6. 魚油：富含omega-3脂肪酸的魚油可以改善心臟健康，并具有抗炎和抗氧化作用。

　　對于身體健康的改善，最重要的還是均衡飲食和健康生活方式的維持。無論是通過飲食還是營養(yǎng)品攝入，都應(yīng)在咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下進(jìn)行。