對于胃腸道不好的人來說，選擇水果時選擇那些不會刺激胃腸道的水果。以下是一些適合胃腸道不好的人食用的水果：

　　1. 香蕉：香蕉是一種溫和的水果，含有豐富的膳食纖維和鉀，有助于緩解便秘和胃腸道不適。

　　2. 蘋果：蘋果富含膳食纖維，有助于消化和穩定胃腸道功能。但對于有胃酸問題的人來說，去皮食用。

　　3. 梨：梨是一種含水量高、溫和的水果，對于胃腸道敏感的人來說是一個良好的選擇。

　　4. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維素，有助于促進胃腸道健康，并減少便秘。

　　5. 西瓜：西瓜含水量高，有助于保持水分平衡，緩解胃腸道不適。

　　6. 柚子：柚子富含維生素C和纖維素，有助于促進胃腸道健康，并增加排便的頻率。

　　7. 草莓：草莓含有豐富的抗氧化劑和纖維素，有助于緩解胃腸道不適。

　　每個人的胃腸道情況不同，因此建議根據個人情況選擇適合自己的水果。如果胃腸道問題嚴重或持續，請咨詢醫生或營養師的建議。