1、給小孩提供營養豐富的食物：小孩要有足夠的營養，家長可以多給小孩吃蛋白質和維生素比較高的食物，比如牛奶里含有豐富的鈣質，魚肉和豆制品里含有豐富的蛋白質，雜果里含有豐富的維生素，這樣就可以給小孩提供足夠的營養。 2、定期做運動：可以定期帶小孩出去做一些室外運動，在做運動的同時，不僅可以鍛煉身體，還可以增加小孩的食欲。 3、多食用一些補充劑：可以給小孩食用一些容易消化的食用油和補充劑，多吃有營養的食物，增加營養攝入。 4、多飲水：多飲水可以促進代謝，也有助于消化和吸收營養，避免營養不足。