茄子與以下菜肴搭配非常好:1. 土豆:茄子和土豆的搭配非常好,可以做成茄子土豆煲,口感豐富。2. 青椒:茄子和青椒搭配做成炒茄子青椒,清香可口。3. 蒜苗:茄子和蒜苗一起炒,蒜苗的香味透過去,味道更加濃郁。4. 韭菜:茄子和韭菜搭配,一定不會讓人失望。5. 酸菜:茄子和酸菜一起炒,可以調和口感,增加層次感。6. 豆腐:茄子和豆腐搭配,是經典的素食組合,味道鮮美。7. 雞肉:茄子和雞肉炒在一起,肉質的鮮嫩和茄子的柔軟完美結合,口感極佳。
而且茄子低脂肪吃了也不會長胖,茄子不會像筍類的肉眼可見的粗纖維。茄子膳食纖維高達百克3克左右了,低脂肪低熱量同時兼顧有很多維生素。
發布時間:2023-03-08 18:59:47
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